O Projeto 'Saúde em Ação', da Secretaria de Saúde, reforça a promoção de hábitos saudáveis e a prevenção de doenças. Neste sentido, profissionais de educação física se reúnem duas vezes por semana para praticar atividades físicas com os grupos e uma vez por mês, é desenvolvida atividade educativa com profissionais na UBS.

      O projeto funciona em 15 Unidades Básicas de Saúde, em parceria com instituições que fornecem os profissionais para executar as atividades. Tem 'Saúde em Ação' nas UBSs do Jardim Ângela Rosa, Brasilândia, Paulistano, Planalto, Aeroporto I e III, Progresso, São Sebastião, Santa Clara, Estação, Guanabara, Leporace, Santa Terezinha, Horto e Jardim Paineiras.

      A aposentada Benedita Faria da Silva tem 84 anos e não perde uma aula. Ela disse que a qualidade de vida melhorou bastante, depois que começou a participar das atividades. “Tinha uma dor de joelho e hoje não sinto mais nada. É bom vir aqui, a gente faz amizade também. É bom para a cabeça e para o corpo”, explicou.

      Crislaine Cintra é educadora física e também fisioterapeuta. É ela que orienta a turma de 40 alunos, nas manhãs de terça e quinta-feira, na quadra da Igreja Sagrado Coração de Jesus, em frente à UBS do Paulistano. A profissional fala que o objetivo do projeto é trazer mais qualidade de vida para as pessoas e independência. “A maioria das pessoas que frequenta tem acima de 55 anos. Mas isso não impede que qualquer pessoa independente da faixa etária faça parte do nosso grupo. São vários núcleos espalhados pela cidade e, hoje, atendemos mais de 600 pessoas”, disse.

      Para participar, o interessado tem que procurar a unidade de saúde de referência do bairro e passar pelo médico para atestar que tem condições de praticar atividades físicas. “Temos alunos que foram encaminhados pelo médico da UBS, justamente para melhorar a saúde e a qualidade de vida. Tem gente que entrou aqui com problemas de diabetes, pressão arterial, depressão, e hoje melhorou a qualidade de vida”, ressaltou.

      É o caso da Cleonice Cândida Vasteles de 59 anos. “Eu tenho diabetes e pressão alta. Desde que comecei a me exercitar, a minha diabetes ficou controlada e consegui emagrecer mais de 10 quilos. Além do exercício, é um ambiente muito agradável. Nota 10 viu”, declarou a aposentada.

      A educadora e fisioterapeuta ressalta que a atividade física, principalmente, acima dos 60 anos,  traz bem-estar, força muscular, mais disposição e autonomia. “A atividade física, nesta faixa etária, melhora muita a vida do idoso em muitos aspectos como, por exemplo, melhora o tônus muscular, equilíbrio, evitando assim as quedas. A gente sabe que um dos principais fatores de lesões graves em idosos são as quedas que culminam na fratura de ossos. A atividade física fortalece a musculatura e melhora o equilíbrio”, finalizou.

      A Secretaria de Saúde de Franca desenvolve a cada quinze dias, o Projeto 'Sabores da Saúde' nas UBS´s (Unidade Básica de Saúde) do Jardim Paulistano, City Petrópolis, Estação, Paraty e Horto. A ação é desenvolvida com grupos de acompanhamento nutricional, reunindo pacientes que procuram as unidades com a intenção de perder peso, melhorar a saúde e principalmente a alimentação.

      Durante o atendimento, que acontece a cada quinze dias, às segundas-feiras, na UBS do City Petrópolis, os pacientes têm a oportunidade de medir a pressão arterial, fazer teste de glicemia e ouvir palestras sobre cuidados com a saúde em geral e com a alimentação, aproveitamento de alimentos e a forma correta de consumí-los.

      Hezilmara Aparecida de Mendonça, nutricionista da rede municipal, que acompanha os grupos, ressaltou que o projeto é uma oportunidade que a Prefeitura dá para os pacientes que precisam deste acompanhamento nutricional, mas que, muitas vezes, não conseguem ter acesso a uma nutricionista. Além da profissional, médicos e enfermeiros também participam da ação e encaminham outros que necessitam para fazer os acompanhamentos, gratuitamente. “É um trabalho muito dinâmico porque estes pacientes trazem suas dúvidas e o que eles precisam. Muitos já fazem acompanhamento na unidade de saúde e utilizam medicamentos para diabetes, hipertensão, então nós vamos adequando a alimentação deles aos pouquinhos, de acordo com a necessidade de cada um. Cada vez que eles vêm, a gente melhora um pouquinho e os resultados têm sido incríveis”, disse.

      É o caso da Cláudia Aparecida dos Santos, auxiliar de saúde, que procurou o grupo porque estava acima do peso e gostaria de melhorar a alimentação. “Eu já tinha alguns encaminhamentos de especialistas para procurar o serviço de nutrição e eu achei que era necessário porque, às vezes, sozinha a gente não consegue. Em grupo, as coisas fluem melhor, uma ajuda a outra. Tem sido maravilhoso este trabalho e tenho muito que agradecer à Prefeitura”, ressaltou.

      Ela ressaltou que as informações adquiridas no grupo podem ser levadas para dentro de casa e acaba ajudando toda família. “Tudo o que aprendo aqui estou colocando em prática no dia-a-dia, inclusive dentro de casa, como a importância de se hidratar e comer bem na hora certa e na quantidade correta. Todos em casa têm mudado os hábitos e partindo para uma vida mais saudável”, comentou.

      De acordo com a nutricionista, responsável por acompanhar e orientar os grupos, o trabalho desenvolvido é de prevenção e autocuidado. Ela ainda dá uma orientação: “Então, elas vêm aqui para aprender a comer, a aproveitar ao máximo os alimentos e aquilo que elas têm em casa. Não precisa ficar gastando dinheiro com dieta cara e comprar coisas caras. Você vem aqui para aprender a extrair o melhor daquilo que você já tem em casa. Às vezes, um detalhezinho que você faz na sua alimentação, você já melhora 90% de tudo o que está fazendo”, completou.

      Os interessados em fazer parte dos grupos podem procurar as unidades de referência e se informarem do dia e horário dos atendimentos.